NIEUWS EN WEETJES OVER GEZONDE SNACKS



Noten mmm supergezond!

Het zou heel gezond voor je zijn als je elke dag een handje ongebrande en ongezouten/ongezoete noten zou eten  (niet elke dag dezelfde noten).

Noten bevatten eiwitten, vitaminen en vetten jaja jazeker! maar dan wel goede vetten die je absoluut nodig hebt! Kijk eens wat voor moois en lekkers je zomaar van noten kunt maken, kom kijk maar!
Lees meer
______________________________________________
Aankomen? mmm maar wat ruikt dat lekker!!

Ouder worden (vanaf je veertigste) kan er ook voor zorgen dat je dikker wordt, zeker als je op die leeftijd nog hetzelfde blijft eten want je stofwisseling is wel trager dus verbrand je langzamer. Let vanaf deze leeftijd dus meer op je porties voeding. Maak jezelf gelukkiger rondom je eetpatroon, dek de tafel altijd leuk,  ook al eet je alleen, steek wat sfeerkaarsjes aan en gebruik etherische oliën in je kamer om je een fijn gevoel te geven.
Lees meer
______________________________________________
Gezond snacken? Maak notenreepjes of koekjes!

Als je op zoek bent naar een gezond tussendoortje, of iets lekkers om uit te delen, is het heel leuk om zelf noten reepjes of notenkoekjes te maken!
Noten bevatten over het algemeen onverzadigde goede vetten die het cholesterolgehalte verlagen. Dit is goed voor je hart en bloedvaten.
Des te leuker om zelf iets te maken met noten!
Lees meer
______________________________________________
Antioxidanten in groenten en fruit leveren positieve bijdrage aan algehele gezondheid

Onlangs zijn artikelen gepubliceerd  over de negatieve effecten van de consumptie van antioxidanten op de gezondheid. Prof.dr.Roel J. Vonk van Center for Medical Biomics van de University Medical Center Groningen komt nu met de conclusie dat de consumptie van antioxidanten in groenten en fruit juist een positieve bijdrage leveren aan de algehele gezondheid.
Lees meer
______________________________________________
Overig nieuws:

<< Vorige 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 Volgende >>



UITGELICHT:

BOEK-tip

Zeer interessant boek voor iedereen die wil stoppen met suiker eten. Vol met handige tips en veel recepten. Veel informatie over wat suiker met je doet - Praktisch stappenplan om direct aan de slag te gaan - Ingrediënten verkrijgbaar bij de supermarkt: geen dure biowinkels. Ook verkrijgbaar als E-book

Meer info

Inca-bessen, puur superfood

Incabessen zijn een superlekkere gezonde snack tussendoor, in desserts, sappen, smoothies en taarten.
Eet je ze zo uit de hand als een rins-zoete snack, dan krijg je in één hap een heleboel gezonde stoffen binnen. 100% biologisch.

Meer info

Google Analytics Alternative